Perché la natura nella vita è così importante per il nostro benessere e perché dovremmo assolutamente aiutare con il design delle nostre stanze.
La sicurezza e la protezione sono bisogni umani fondamentali. Questo è esattamente ciò che dovrebbe fare un buon appartamento. È quindi spesso indicato come la "terza pelle" degli esseri umani. Il modo di vivere influisce sulle persone e sul loro benessere. Ma: quando ti senti a tuo agio in una stanza? Non è così facile da dire. È la forma, i colori o la luce? O meglio gli odori? L'architetto e psicologo Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger ha spiegato. Da nove anni lui e il suo istituto Wohnspektrum forniscono consulenza ai costruttori su questioni di psicologia abitativa.
Your-Best-Home.net: Di cosa si occupa la psicologia residenziale?
La psicologia residenziale esplora l'interazione tra la casa e i suoi residenti. Le stanze possono determinare il nostro comportamento e il nostro benessere, spesso molto più di quanto siamo consapevoli. Possono restringerci o darci delle opzioni. Possono anche renderci più aggressivi di quanto siamo realmente, oppure possono aiutare a rilassarci.
Può una stanza metterti di buon umore?
Non direttamente. Ma puoi creare le basi per rendere più probabile il buon umore. Gli edifici e gli spazi non possono creare sensazioni, ma puoi costruire spazi dove è più facile rilassarsi. Tali spazi sono quindi anche benefici per la salute a lungo termine. Purtroppo non si può escludere fin dall'inizio un cattivo umore. Esistono, tuttavia, aspetti spaziali che possono, ad esempio, intensificare o addirittura causare stati d'animo depressivi, ma anche quelli che possono ridurli.
Gli ambienti monotoni possono minare rapidamente la tua percezione. Se non vuoi dipingere le tue pareti, puoi impostare accenti con decorazioni colorate, ad esempio.
Quali sarebbero gli elementi importanti per questo?
Restiamo con il relax per ora. Ci piace questo stato di cose sia nell'ambiente privato che in quello professionale, perché di solito ti rende molto più creativo. Per rilassarsi, lo spazio che percepiamo intorno a noi è importante. Quando ci sono molti elementi naturali lì, la tensione si allenta più facilmente. Gli studi lo dimostrano. Quindi è abbastanza utile se puoi percepire la natura negli spazi esterni. Ad esempio, un paziente che ha una visione della natura si riprenderà più velocemente che senza tale visione.
Puoi accontentarti delle piante d'appartamento?
Funziona. Abbiamo naturalmente bisogno di una certa quantità di stimoli per sentirci bene. Questi stimoli sono una sorta di alimento base per il nostro cervello e la nostra anima. Si è sviluppato con l'evoluzione degli esseri umani. Nelle epoche precedenti della nostra storia evolutiva in natura, non sono mai mancati impulsi e stimoli. Ecco perché non abbiamo un sistema di allarme se ci sono troppi pochi stimoli - non ce ne accorgiamo. Ma un ambiente monotono può farti sentire a disagio, a volte anche a disagio.
Non c'è più un sovraccarico sensoriale oggi?
No. Non c'è sovrastimolazione con i mezzi creativi nel nostro ambiente. Troppi stimoli possono venire solo dalle nuove tecnologie o dai media. Questo non è possibile con mobili, suppellettili o piante. Esteticamente si ha la sensazione che la stanza sia sovraccarica. Ma questo non ti fa star male.
I colori non hanno lo stesso effetto su tutti. È quindi tanto più importante dedicare il proprio tempo alla progettazione del colore e non avere l'appartamento completamente arredato da estranei.
Cosa significa questo per la progettazione del nostro ambiente?
Prendi un appartamento in città dove puoi solo guardare dalla finestra un noioso muro di fronte. Chiunque abbia arredato scarsamente gli interni danneggia anche il suo benessere e la sua concentrazione: un ambiente così monotono tende a favorire l'irritabilità. Se non puoi scegliere liberamente l'ambiente circostante, dovresti almeno rendere gli interni attraenti, con colori, immagini e decorazioni vari.
Ciò significa che l'architettura ridotta della modernità è psicologicamente malsana?
Se si trova in un ambiente vario, ad esempio con molta natura intorno, allora in nessun modo. Solo se la monotonia continua nell'area dovresti cambiare qualcosa. Altrimenti, la semplicità va assolutamente bene, ad esempio se lo spazio esterno ha qualcosa da offrire.
Una stanza dipinta di verde può avere un effetto simile?
L'uso del verde nella combinazione di colori può anche avere un effetto rilassante, simile a un ambiente naturale. Ma è significativamente più debole e diminuisce notevolmente nel tempo. Effetti davvero positivi si ottengono solo combinando più colori. Una combinazione di colori accattivante include anche altri elementi.
Cosa per esempio?
Consiglio ai miei clienti di prendersi il tempo di sedersi nella stanza da arredare e di immaginarla arredata: che colori vedono, che mobili? Quale luce sarebbe comoda? Cosa ci vorrebbe per divertirmi a stare lì? Con poco tempo, quasi tutti sviluppano le proprie idee adatte.
Classicamente semplice in bianco o con accenti colorati: quale stanza è più appropriata per le persone? La psicologia dice: la combinazione di più colori promuove la creatività e il benessere.
Come si rende accogliente e accogliente un appartamento?
Deve corrispondere alla persona. Di solito questo accade con cose personali e con un design individuale. Questo crea una relazione emotiva con la stanza. Diventa la "mia" stanza. Ecco perché il mio primo consiglio sarebbe di non far disegnare tutto da altri, ma di dare una mano da soli, anche se poi lo fanno gli artigiani. Ciò aumenta la soddisfazione di vivere. Questo bisogno umano può essere visto bene nella pubertà: in questa fase della vita, il desiderio di individualizzazione è particolarmente pronunciato. Prima erano quasi sempre i genitori a progettare la stanza dei bambini. Ma con il primo passo verso la crescita, inizia la voglia di percepire te stesso, prima di tutto nella tua stanza. Anche se è difficile da guardare per i genitori, è un processo importante da un punto di vista psicologico.
Esiste una stanza perfetta?
Teoricamente potrebbe esistere, ma poi sembra ogni volta diverso, perché sia i rispettivi fattori ambientali che gli aspetti personali non sono mai identici. Quindi copiare semplicemente i concetti della stanza perché pensi che siano perfetti non è consigliabile.
Un appartamento ben progettato è costoso?
Affatto. I pavimenti in marmo e la carta da parati fine da soli non creano buone stanze. È possibile ottenere un'elevata qualità della vita con mezzi semplici. E non servono molti metri quadrati per soddisfare le importanti esigenze di vita dell'uomo.
Hai altri consigli?
Un appartamento dovrebbe idealmente avere aree separate con diversi gradi di sfera pubblica e privata. Da un lato, un'area in cui si ricevono ospiti che consentono il contatto con i vicini. E poi la parte intima dove ti rilassi. Classicamente la camera da letto o il bagno. Questa separazione delle funzioni è importante per soddisfare le nostre esigenze abitative di compagnia da un lato e relax dall'altro.
Quali sono le esigenze abitative più importanti dal punto di vista dello psicologo?
Puoi certamente formulare una cinquantina di bisogni lì. Le cose più importanti sono stimolare i sensi, l'opportunità di rilassarsi, tutelare la privacy e il bisogno di comunità, di autodeterminazione e di progettare la propria casa. Più sono soddisfatte, maggiore è la qualità della vita.
Può una stanza farti star male?
Una stanza può farti ammalare direttamente solo in casi estremi. Ma tutto ciò che influisce sul nostro benessere può anche portare a conseguenze sulla salute a lungo termine.
L'architetto: Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger
Dott. Harald Deinsberger-Deinsweger è un esperto in psicologia residenziale.
Dott. Harald Deinsberger-Deinsweger ha studiato architettura e ha conseguito un dottorato in psicologia. Per dieci anni ha lavorato come project manager in uno studio di architettura. Oggi sviluppa concetti di design per luoghi di lavoro ed edifici residenziali con la sua azienda "Wohnspektrum" e conduce la formazione in psicologia residenziale presso l'AAP Austrian Academy for Psychology.
