Le scrivanie e le sedie dei bambini devono essere ben adattate all'altezza del bambino. Dopo tutto, gli studenti trascorrono molto tempo lì, dovrebbero concentrarsi in modo ottimale e, naturalmente, stare seduti sani. Come allestire il luogo ideale per studiare, fare bricolage, disegnare e fare i compiti nella stanza dei bambini.
Molti alunni della prima elementare non solo ricevono una borsa e una cartella quando iniziano la scuola, ma anche una scrivania e una sedia. Ma quale mobile studio è giusto per tuo figlio? Vogliamo che i mobili siano funzionali, ergonomicamente corretti, privi di sostanze nocive, durevoli e dal design accattivante. Un'altra caratteristica è decisiva per le aree di scrittura per gli scolari: la lunghezza e le proporzioni del corpo cambiano, la sedia e il tavolo dovrebbero "crescere" - dall'artigianato allo studio al computer. Il marchio GS per la sicurezza testata, l'etichetta DIN ISO e il marchio ambientale "Blue Angel" indicano la strada per prodotti di qualità. La campagna per la schiena sana (AGR) e. V. aiuta a trovare mobili adatti alla schiena. La maggior parte dei produttori offre diverse superfici, colori, tessuti di rivestimento e decorazioni. Il gusto è richiesto - e quello del bambino. Importante:Molti suggerimenti sono spesso suggerimenti, tutto dovrebbe essere adattato alle esigenze di tuo figlio. All'inizio, prenditi il tuo tempo e guarda tuo figlio mentre impara: quando diventa irrequieto e sfocato? Cosa dà fastidio? È il silenzio assoluto oi rumori di fondo sono migliori per la batteria? La scrivania è posizionata correttamente sul muro o è ancora meglio al centro della stanza?
Scegli una scrivania per bambini
Perfetto: il piano della scrivania può essere regolato in altezza e inclinazione (completamente o parzialmente) per un angolo di visione ottimale e una postura rilassata - preferibilmente infinitamente variabile: solo leggermente inclinato per scrivere, un po 'inclinato per leggere, abbastanza ripido per dipingere. Il tavolo dovrebbe essere profondo almeno 60 centimetri. Chiunque lavori su un PC ha bisogno di una profondità di 80 centimetri e oltre. Il bambino è mancino e destro? Ci sono tavoli sul mercato che possono essere allestiti per entrambi - a volte con il piano di scrittura regolabile a destra e il ripiano a sinistra, a volte il contrario.
Tuo figlio lavora a una scrivania il cui piano non può essere inclinato? Costruisci un accessorio o fallo realizzare, attaccalo saldamente alla tua scrivania: ortopedici e oftalmologi considerano salutare un'inclinazione del tavolo di 16 gradi. La scrivania e la sedia sono regolate al meglio in modo che le ginocchia siano piegate di 90 gradi quando si è seduti o leggermente di più quando i piedi sono dritti sul pavimento. L'angolo tra la parte superiore del corpo e la coscia dovrebbe essere maggiore di 90 gradi.
Ortopedici e oftalmologi consigliano un'inclinazione del tavolo di 16 gradi. Con il modello "Jaro", l'inclinazione può essere regolata individualmente - fino a 21 gradi. A seconda dell'equipaggiamento da circa 500 euro da Paidi.
Una buona scrivania può richiedere molto
Il corpo deve essere stabile, i bambini implementano rapidamente le loro idee: la scrivania è un aeroplano e gli amici volano con te. Guarda anche da vicino l'interno: se le guide non sono solide, i cassetti possono facilmente bloccarsi. Il materiale del tavolo viene scelto in base al temperamento del bambino: legni teneri come il pino sono sensibili, legni duri come il faggio possono resistere di più. Impiallacciature in legno laccato e rivestimenti in resina sintetica sono di facile manutenzione. Vivi in un vecchio edificio? Le pedane regolabili compensano i pavimenti irregolari.
In caso di dubbio, la scrivania della prossima generazione deve sopportare qualcosa.
Le scrivanie flessibili sono l'ideale
Il tavolo è espandibile? Buono: elementi aggiuntivi come porta PC, cassetti estraibili o prolunghe rendono la scrivania (in seguito) adatta ai computer. Richiedi una garanzia di disponibilità. Cassetti o contenitori (su ruote) contengono utensili per scrivere e dipingere, trogoli o barre di arresto per raccogliere le penne, un gancio tiene la borsa della scuola. Accessori come braccioli e fermalibri aiutano anche con i compiti. I tavoli devono essere stabili e non devono inclinarsi o ribaltarsi durante la regolazione dell'altezza. Prima di acquistare, lascia che ti mostriamo il meccanismo di regolazione e come il piano del tavolo regolabile scatta in posizione. È tutto sicuro per le dita dei bambini? Inutile dire che anche i più piccoli provano in anticipo come si fa. Gli angoli arrotondati e i bordi protettivi sono adatti ai bambini.
La scrivania “Moizi 17” è regolabile in altezza, inclinabile e ampliabile con ripiano, cassetto e prolunga piano tavolo. La sedia associata "Moizi 6" è anche flessibile e supporta una seduta ergonomicamente corretta. Tavolo da circa 700 euro, sedia da circa 400 euro di Moizi.
Il colore ottimale della scrivania
Un piano di lavoro leggero e opaco rende il lavoro più facile per gli occhi, spiega l'associazione tedesca del mobile (DGM). Perché lucentezza e riflessi affaticano gli occhi. Anche i forti contrasti sono problematici, ad esempio con carta bianca su una scrivania colorata.
Una superficie della scrivania leggera e opaca è piacevole per gli occhi.
Il posto migliore per la scrivania
Metti subito i mobili nella posizione migliore: la scrivania è impostata in modo che il bambino non si sieda con le spalle alla porta e non possa guardare direttamente fuori dalla finestra. Perché entrambi causano disordini. Spostare il tavolo in modo che la luce del giorno cada sul piano di lavoro da sinistra, per i mancini da destra. Quando c'è poca luce diurna o nei mesi bui, una lampada da scrivania fornisce la luce. Se il posto di lavoro non è nella scuola materna: assicurati che tuo figlio possa studiare in un luogo tranquillo dove non sia distratto dalla televisione Stai configurando una postazione di lavoro per computer? Lo schermo è posizionato in modo tale che il bambino non debba torcere il collo: la visuale va dritta in avanti e leggermente verso il basso, il bordo superiore del monitor è all'incirca all'altezza del collo.La distanza tra gli occhi e lo schermo dovrebbe essere di almeno 50 centimetri. Non posizionare il PC direttamente davanti alla finestra e non illuminarlo dalla parte anteriore.
Questo è il modo in cui misuriamo correttamente
L'altezza e la profondità del sedile, l'altezza e l'inclinazione del tavolo, la forma del sedile e dello schienale influenzano la postura del bambino. Se sono seduti a un tavolo o una sedia troppo alti, perderanno presto la voglia di fare i compiti. Perché se devi allungare, crampi rapidamente. Per regolare con precisione i mobili per la scrittura, devi prima raggiungere il metro pieghevole: misura il bambino e siediti sulla sedia: ora puoi adattare la sedia al bambino, quindi il tavolo al bambino seduto. Le linee guida per l'altezza del tavolo, l'altezza del sedile e la profondità in relazione alle dimensioni del corpo sono specificate nella norma DIN / ISO 5970:
| altezza | Altezza del sedile | Profondità del sedile | Altezza del tavolo |
| 120 | 30th | 29 | 52 |
| 135 | 34 | 33 | 58 |
| 150 | 38 | 36 | 64 |
| 165 | 42 | 38 | 70 |
| 180 | 46 | 49 | 76 |
La scrivania in legno flessibile può essere facilmente regolata in altezza e inclinazione. “Lanoo” di Team7 in varie misure da circa 600 euro.
La posizione di seduta ottimale
Affinché il tuo bambino si sieda in modo ottimale, dovresti tenere presente quanto segue: L'altezza del sedile corrisponde all'altezza del ginocchio del bambino. Quando si è seduti, entrambi i piedi sono piatti sul pavimento, le cosce orizzontali e le gambe inferiori verticali formano un angolo di 90 gradi o più. Il piano del tavolo è appena sotto l'altezza del gomito, con la parte superiore delle braccia che pende liberamente verso il basso. L'angolo tra la parte superiore e inferiore delle braccia dovrebbe essere di almeno 90 gradi. L'angolo tra la parte superiore del corpo e la coscia dovrebbe essere maggiore di 90 gradi. Non dimenticare: controlla le impostazioni dei mobili circa ogni 6 mesi, perché i bambini crescono in media 7 centimetri all'anno.
Suggerimenti generali per un buon apprendimento| Siediti correttamente! Le persone che siedono in posizione eretta si concentrano meglio. Ma ci sono anche situazioni e bambini in cui l'apprendimento e l'apprendimento funzionano meglio mentre ci si rilassa in poltrona o sul divano. |
| Illuminazione brillante! È più facile imparare in una stanza luminosa, preferibilmente alla luce del giorno. Con l'illuminazione artificiale, la luce non dovrebbe essere abbagliante, ma delicata. |
| Suona! Silenzio totale? Alcuni bambini possono concentrarsi meglio con la musica soft in sottofondo o chiacchierando in sottofondo. Perché non posizionare la scrivania dei bambini in cucina mentre i genitori preparano la cena? Scopri cosa funziona per tuo figlio. |
| Tutto in movimento! I ricercatori comportamentali hanno scoperto che se la tua testa fuma, spesso devi muovere qualcos'altro: battere i piedi, girare la sedia, le tue mani giocano con una penna, una graffetta o il fidget spinner. Dopo circa 20 minuti di lavoro concentrato, dovresti comunque fare una pausa dal movimento. |
| Bevande e snack! A stomaco vuoto non piace studiare, non è solo un modo di dire. Acqua, spritz o tè e spuntini sani favoriscono il divertimento dell'apprendimento. |
Non deve essere sempre la classica sedia da ufficio. Con un supporto in piedi (modello "Nilserik"; Ikea; 45 euro) il bambino si siede in piedi e può muoversi dinamicamente. Sì, anche la mancia deve essere consentita. Scrivania regolabile in altezza “Skarsta” di Ikea, 199 euro.
Scegliere la sedia giusta per la scrivania dei bambini
La seduta è statica, una buona seduta è dinamica: prima di acquistare una sedia, il bambino dovrebbe cercare di stare seduto il più a lungo possibile. Rileva se lo schienale e il sedile sono progettati in modo tale da seguire i movimenti del corpo. Le proporzioni del corpo non corrispondono a nessuna norma. Ecco perché si consigliano sedie da scrivania con un'ampia gamma di regolazioni: adattano l'altezza e la profondità del sedile al proprietario, lo schienale è regolabile in altezza. Si consiglia anche una sedia che ti incoraggia a cambiare la tua postura seduta. Se il sedile è imbottito, il bordo anteriore dovrebbe essere comodamente arrotondato. Chiedere se il rivestimento e il rivestimento sono "traspiranti", cioè se assorbono il sudore dal corpo. Naturalmente, i bambini non usano solo la sedia per sedersi, quindi quelli realizzati in microfibre facili da pulire e resistenti sono adatti come tessuti di rivestimento.Ulteriori vantaggi: Quando la sedia ruota e si muove su ruote. Alcuni produttori offrono sedie con ruote rigide per superfici morbide o con ruote morbide per pavimenti duri. Una sedia da scrivania per scolari non deve essere un peso leggero che perde rapidamente l'equilibrio: provala per evitare che si ribalti! I meccanismi di regolazione dovrebbero anche essere sicuri da usare dai bambini; dimostriamo tutte le funzioni.
Anche la sedia cresce con te: "Lanoo" sedia da scrivania girevole per 470 euro da Team7.
Suggerimento: resta sempre attivo
Tuo figlio possiede già una sedia ma non si muove? Chiedete loro di cambiare spesso la postura seduta, ogni dieci minuti in caso di disturbi: in questo modo la schiena può riprendersi e la concentrazione rimane sveglia. Anche ciò che in passato ci era proibito fa bene a te: leggere a gambe incrociate sulla sedia o scrivere sul tallone. È consentito anche lo slouching. Per cambiare, dipingi sul pavimento o impara il vocabolario in posizione prona. Un'area di scrittura ergonomica e molti movimenti garantiscono che il tuo bambino non sarà uno di quelli che "stanno seduti". Metti una corda per saltare nella stanza dei bambini, fissa una barra orizzontale nel telaio della porta; avvitare una spalliera al muro o un'altalena al soffitto. Spesso vengono messe in moto le idee e i pensieri migliori. Altrimenti: manda i bambini fuori con qualsiasi tempo, a giocare a palla, a correre,Scalata…
Lo "Swoppster" è una sedia attiva specialmente per i bambini e offre libertà di movimento in tutte le direzioni con la sua sospensione speciale. È rivestito in tessuto 3D traspirante. Per 260 euro da Aeris.
Mal di testa a scuola? Seduta sbagliata!
Non c'è da stupirsi che ogni quinto studente delle scuole elementari abbia mal di schiena e solo un bambino su tre mantenga il proprio corpo sano: gli scolari stanno seduti dalle nove alle dieci ore al giorno - sull'autobus o in macchina, in classe, mentre mangiano, fanno i compiti, davanti al PC e alla TV. I crampi muscolari, soprattutto quelli del collo e delle spalle. Questo porta a ulteriore tensione; I chirurghi ortopedici incolpano la seduta permanente per il spesso lamentato "mal di testa scolastico". Ma per tutti i reclami, ci sono buone notizie: il danno posturale può essere facilmente evitato. Chi si muove si rilassa e si concentra meglio. La seduta dinamica stimola i tuoi pensieri.
